Peanut butter banana shake

Benodigdheden: 

1 banaan

2 eetlepels pindakaas (Bio & zonder suiker)

1 handje ijsklontje 

2 eetlepels volle biologische yoghurt 

1 eetlepel lijnzaad

1 klein glas amandelmelk

(je kan er ook een scoop wei proteïne doorheen doen voor de sporters onder ons) 

Bereiding: 

Heel simpel! Gooi alles in de blender en mixen maar! Als je het mee wilt nemen naar werk als tussendoortje. Maak het dan de avond van te voren, vries het in en neem het mee. Bewaar het in de koelkast op je werk, even schudden voor gebruik in de en voíla! 

​© 2015 by Sharon Asscher - Looyen

Voeding maakt je beter    

 

Disclaimer                                   

Contact

info@voedingmaaktjebeter.nl

+31652674107

Amsterdam 

 

  • Wix Twitter page
  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Icon