Voor een blijvend gezond gewicht is het noodzakelijk om je voedingspatroon blijvend te veranderen; kortom een lifestyle change! Wanneer je gewicht wilt verliezen werken voedingsstofbeperkende diëten slechts tijdelijk. Zodra je jouw oude voedingspatroon weer oppakt gaat je lichaam alles wat het dan binnenkrijgt opslaan als vet. Het beruchte jo-jo effect. Waarschijnlijk herken je dit wel. 

 

Belangrijk is dat je jezelf de tijd gunt om naar een verantwoord, lekker en gezond voedingspatroon om te schakelen dat bij je past en waar jij je lekker bij voelt. Vaak liggen gewichtsproblemen ten grondslag aan lichamelijke beperkingen, zoals: een niet goed functionerende schildklier, een verlaagde verbranding of hyperinsulinemie. Ook daar zal altijd naar gekeken worden om indien nodig, rekening te houden met deze beperkingen door middel van een aangepast voedingspatroon. 

 

Durf verantwoordelijkheid te nemen voor jouw lichaam, niemand anders zorgt er voor dat jij weer gelukkig wordt in je lichaam. 

 

 

 

 

Start nu met het nemen van verantwoordelijkheid voor jouw lichaam. 

 

Afvallen?

​© 2015 by Sharon Asscher - Looyen

Voeding maakt je beter    

 

Disclaimer                                   

Contact

info@voedingmaaktjebeter.nl

+31652674107

Amsterdam 

 

  • Wix Twitter page
  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Icon